帯広集談会・掲示板
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(1298)01/28_23:38
青海苔さんいそがずに！
(古たぬき) 返信
青海苔さん感情の波に漂いましたな。
そして過去の苦しく辛かった時が
思いとして湧いてきていませんか？
青海苔さんの感情は動いているんですね
いまはその感情から逃避行動が起きてませんか
そんな時はゆっくりやすむことです
行動は今は辛いと思いますのでゆっくり休んで
一つづつ進めてゆきましょう。
こんな時には認知行動療法をチョット借用して
一つづつできたことを確認して進むことも
良いのではないでしょうか。
ちなみに私も「イサン」から韓国ドラマにはまって
現在「トンイ」を毎回録画して暇なときに
楽しんでいます。（画面が理解できないときは
疲れているな〜って自分の感情の勝手な尺度にも
利用しています。）
(1297)01/28_11:13
波があります…
(青海苔) 返信
皆さん、風邪などひいてらっしゃいませんか？ノロウィルスも怖いですね。
どうぞお気を付けてお過ごしください。
実は、気分の変調の波が激しく、今日は絶不調の状態です。
この前は一旦回復したのですが、この頃は仕事もやる気が起きず、私生活でもやる気
（風呂にも入りたくない）が起きず、家に帰っても録画してある韓国ドラマを見るの
だけが精一杯で、家でパソコンにも手を付けることができず、できないづくしです。
頭ではこういう事があるということが分かっているのですが、体が言うことをきいて
くれません。まぁ、これも頭からくることなんでしょうけれども。
苦しい時期です。何にとらわれているのか、自分が何者であるのかすらあやしい状態
です。私は全然向上していないんです。
皆さんも苦しいのに自分の愚痴ばっかり書き込んですいません。
とりあえず、保健室の看護師さんのところに相談にいき、現実を見つめ直したいと
思います。
古たぬき様、迷える子羊に良きアドバイスがありましたら、どうかお願いいたします。
(1296)01/23_21:51
十勝は雪降りませんね。
(猫大好き) 返信
皆さんお久しぶりです。
私は歩道をウオーキングしていますが雪がなく滑る
心配もなく歩いています。
こんなに雪の降らない年はないですよね。
畑の土が見えていますね。
皆さんいい日も、辛い日もありながら毎日を送られて
いますね。
ちょっとの考えから囚われてしまい長引くことも
ありますね。
青海苔さんも気持ちの修正が出来て向上されていますね。
そんな時もあるさ・・・って思い、人は行動で見ていてくれますね。
どん底の時を知っている周りの方々も回復しつつある私を受け入れて
くれて有難いこととこの頃感じます。
見て見ぬふりをしていてくれた事もあったり、逆の立場の時の自分の
行動を考える機会となった様に思います。
人それぞれでいいんですよね。 無理にこうすべきと考えると
悩みを深めてしまいますね。根底には大事に思っているっていう
心があれば通じますね。
私は未だ長く座って居られず、しかし集まりには参加しています。
２時間ぐらいが限界ですが楽しい時間を作っています。
昨日も持ち寄り食事会に行き、楽しい時間と料理のレパートリー
を増やしました。 人のお料理は美味しいんですよね。
手料理は何とも言えない温かみあります。
お話も盛り上がり、私も目を外に向ける事が出来るようになって
また参加出来て良かったです。
焦らず回復に向けて歩いています。
皆さんもお体に気を付けて下さいね。
乾燥しています。風邪などひかぬようご自愛くださいね。
また書き込みさせていただきます。
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