旭川の公開講座も盛況に終えられたようで、ご苦労様でした。
中村　敬先生、協力医の先生の活発な質疑応答が良かったんですね。
また、何かの形で内容を聞くことが出来る事を楽しみにしています。
旭川の例会にも駆けつけたりとご苦労様でした。

Cielさん、お仕事ご苦労さまです。
長い時間の勤務も大変ですね。
人の視線を意識されて、辛くなってしまっているんですね。
そこから頭痛や胸が苦しく思ったりするんですね。
Cielさんが自分の中に人にどう思われるか、自分の視線が人に
不快な感じを与えているかも知れないとの思いを持っているので
人も自分を不快に思っていると、感じてしまっているように思いますよ。

課せられたお仕事が出来ていることは褒めて良いところと思います。
お客様に珍しい果物を説明したり、裏方のお仕事もあったりとだんだん
慣れてきているんではないでしょうか？
慣れてくる時がしんどくなる時でもありますね。　　仕事を覚えることに
向いていた頭が少し慣れてくると周りが気になりだしたりしますね。
相手に投影してしまうんですね。
気になりながらも、気が付いた仕事に目を向けてやってみては！

森田を学びながら、直ぐにはなかなか考えは変えられませんが
知っていることは、力になるとおもいます。
私も何年たっても落ちこぼれ状態ですが、気を取り直し
ながらやっています。

我が家の愛猫タケジロウは暗い早朝から餌よこせ！！って感じで
寝ている私の顔を目がけて猫パンチ何回もしてきます。
爪があたり痛いっ！て思いながらかわいいので許してます。

皆さん抱えているものは違ったりするかもしれませんが
苦しいかもしれませんがやっていきましょう。

旭川の講演、行きたかったです。

勤務先とは何とか出来てますが、向かいのカウンターの女性達に見られたり、無視されたり、チラチラ見られて陰口？言われたりで意識しちゃって、辛いです。

緊張で頭痛いし、胸苦しいし…で。
森田療法したら楽になれるのかなぁ。

意識しない様にが無理だから、意識したらなのかもですが、意識したらまた嫌な目で見られるので、どうしたら良いかわかりません(;_;)

　皆さんお変わりなくお過ごしのことと思います。このコーナこのところ賑やかにて
私の出番がと思っておりましたが、近況報告もしなければと思い、参入いたします。
カボチャ１２個の収穫でした。古狸様にも一個持参、奥様にとても喜んでいただきました。白い雪化粧は年を越えても風味が保たれるようですが、その他は出来るだけ早めにいただいた方が良いと聞きましたので、日々天ぷら揚げに忙しいです。
旭川の講演会は無事終えました。広報活動には多少今後の課題が残りましたが、
１００名前後の参加をいただきました。後半の中村　敬先生　他協力医の先生方のトークは活発な質疑応答にてとても盛り上がりました。開催して本当に良かったです。
今日は、講演会に出席された方が三名を含め９名にての学習でした。誰一人日ハムの結果も知らず・・・・、道中銀杏の葉が落ちる風情が忘れられないです。

今日も発見会の方が来てくださいました(;_;)
笑顔が眩しかったです。

昨日、久々に店長＆教官に話しかけられて、仕事も同僚も良い方ばかりだって吹っ切れたのに、SNSの書き込みが私に対してじゃないか…って落ち込んじゃって、症状がまた悪化してしまって、メンタル的に辛いです。

症状は皆様の前でいるよりは出ているけど、普通に話しかけられてるし大丈夫かな？の繰り返しで通勤していますが、脇見＆チラ見で自分に対する嫌悪感で溢れてしまいます。
SNSには仕事中ジロジロ見るな、気持ち悪い。皆の意見ですって書いてあって、ジロジロは見てないんだけど、視界に人が入ると意識してしまって、意識が外せなくて…でポジティブにはなれなくて。

吹っ切れてようやく仕事後もプライベート楽しく過ごせるかなって思っていましたが、今日も飲んだら寝る…な感じになりそうです。
彼氏に会った後だけは調子良いのですが、私が私じゃないみたいな感覚で脇見恐怖症連発して生きています。(*_*)

背伸びせず、牛屋にすれば良かったなぁ〜な今日この頃です。
治りたくてハードル高いの行ってしまいました。
森田療法の本を読んで勉強します (;_;)
まだほとんど理解していないので。

Cielさんお仕事ご苦労様です。皆さんも悩みながらも日々を
送っていらっしゃるのでしょうか？　　
すっきり毎日送れることはラッキーですが
なかなかそんな日ばかりではありませんね。
なんだか訳の分からないイヤーな不安がふっと現れて、何なのこれは！
なんて、思うこと私は今だあったりです。

職場では毎日ですので苦しい事もあると思います。
自分の中に沸いた不安と共に割り当てられたお仕事をたんたんと
していく事が大事なのでしょうか？
周りの人は自分の事でけっこういっぱいいっぱいで自分が思っているように
感じていないんじゃないかと思います。
やはりどんな仕事をしているか？その人なりの一生懸命さ！なんかに目を
向けているように思います。
苦しくなったら、話しやすい人にさらっと「〜こんなこと気になっちゃって」
とちょこっと吐き出すだけで、自分の思いを誰かは分かっていてくれる
と思うだけで気持ち少し軽くなるかもしれません。
片付けもすっきりしますね。
なんだか達成感あったりして。

Cielさんのお仕事の白い制服がとっても似合っていて、果物がより美味しそうに
見えて、さわやかな印象がでていますよ。
長時間のお仕事は体にくるかもしれませんが、頑張って下さいね。

ドングリッキーさん、しばらく掲示板でお会いしていませんが
お元気でしょうか？
自然に感謝すること教えて頂きました。
私は今日も痛みはどうか？いつまで続くのか？と気にしながら
小さな感動もありながら、今日もやれることをやりながら
ステップbyステップでやっています。

げるはるとさん、のんびりくまさん、不安と共にやっておられますね。
抱えながら、苦しい気持ちと共存でも半歩づつでも歩きましょう。
お互いにやっていきましょう。

嬉しかったです…(;_;)
バイト仲間同士は結構仲良しなのですが、上司＆社員はコミュニケーション取ってても、バイトには全然で嫌われてるんじゃないか、視線おかしいから気持ち悪いって思われてるんじゃないか、雇ってみたけど辞めないかなって思われてるんじゃないかって、不安ばかりです。

帰ってご飯して寝て…。
好きなネットゲームも全然出来なくて。
10時間半労働の時は足は痛いし(;_;)

今日は休日で、辛いから病院行きたかったのですが、医学療法士の方と時間合わなかったので、月末に。
部屋が凄く散らかってしまってたから、掃除してたら気がだいぶ晴れました(*^^*)

辛くて症状が勤務中＆苦手な上司に出るし、彼氏には…だったのに彼氏にまでで、うつむく事が増えたし、薬は飲みたくなかったけど飲もうかなって位鬱ぽいですが、彼氏に症状気付かれても、そんなに気にする事じゃないよって言われたしで、余裕のある毎日は過ごせてませんが、頑張ります！

昨日、卑屈満載いじけ気味な私でしたが、発見会の方が来てくれて、泣きそうな位嬉しかったです。
ありがとうございました！

初めまして(^O^)

昨日は午前中良い感じで仕事頑張れてたのですが、症状はチラッとですが出たり意識しちゃったりで、先輩社員さんが声を潜めて話してるの見て、自分が変だからその悪口言ってるんじゃないかとか、お客様に気持ち悪く思われてないかとか、会社に迷惑かけてないかとか(;_;)

神経症患って20年になりますが、自分で自分を追い詰めて虐めて再確認してると言うか…(;_;)
辛くてLet me go聴いて泣いてましたが。

その話を彼氏にしたら、そんなに気にする事じゃない＆掃除苦手な方が気になる言われました(笑)
対人恐怖だから結婚して貰えない思ってましたが、掃除かぁ〜(^O^)
軽いナ、私の症状とか思ってしまいました♪

昨夜は夜にビール350ml×２＆赤ワインをボトル半分いきました！
浮腫まなきゃ…ですが、過ぎると浮腫みます(*_*)
一合で…が基本ですが休み前夜だったので（＾∇＾）
＋半額のスペアリブ＆ホルモンでコロリと寝ちゃいました(笑)

森田の本読みたいのに、仕事の休憩時間は慌ただしくて落ち着かないし、帰ってお風呂して酔ったら寝ちゃうし、朝早いしの繰り返しの毎日です、最近(*_*)

すみません。パソコンの調子が悪いです…。１０月頃から通わせてもらっています、のんびりくまです。自分の人生が終わったとおもい死ぬほど苦しい経験をして何かないかと検索していたらＮさんに出会い沢山の森田のことを学び少しずつ元気になり人生も諦めなければ楽しいこともあるかもって思い、皆さんのアドバイスを素直な気持ちで吸収して少しずつ人生が変わりました。本当に感謝しています。四季成りさんに山に連れて行ってもらい沢山あそんでもらい沢山の思い出があります。そういう休みながら自然を満喫したり楽しんだりするのって体にいいんですね。熊は怖いです。最初の頃はバイトから少しずつ時間をのばしていき入っては辞めての繰り返しでした。けどそれもいいかなって納得しています(*^。^*)いまはようやくフルタイムの仕事に就き毎日ついていくので精いっぱいですが森田的に頑張っています。でも最近疲れがたまって悪い発想しか思えないときが結構あります。自分に男なのに本当にクヨクヨする時があります。けど森田的に考えるとそれは僕のひとつの自己表現かそのまま落ち込みながら仕事していたらとらわれがやがて消えていくのがわかりました。今日はワイン飲んでいます。僕もＣｉｅｌさんを見習ってがんばります(*^。^*)本当に元気をもらいました。ありがとうございます。

本文なし

　どうもです〜。
　Cielさん、はじめまして。どうぞよろしくお願いいたします。
店頭でのお仕事、楽しそうですね。ご活躍、お祈りいたします。
　私の低空飛行状態は相変わらず続いていますが、今日も含め
ちょっとここ数日は、悩み過ぎ、不安がり過ぎで正直疲れました。
その合間に、混合エピソードも入ってしまって・・・。
疲労困憊というところです。
　こういうのって、「とらわれ疲れ」と呼ぶのでしょうか？
今日の午前中がマックスでした。
　なもんで、上司以外の人にもさりげなく病気のことを話しました。
そしたら、少し身体が楽に感じられたんです。
　「もっと話した方がいいよ」
　「生きてさえいればなんとでもやっていけるからさ」
　「まともに仕事できてる人なんか少ないよ」
思わぬところに理解者がいて驚いたとともに、ほっとしました。
　なんか堅く考えすぎてしまうんですよね。自分を必要以上に
追い込みすぎてしまうんですよね。必要以上に周りの目を気に
しすぎるんですよね。
　またこの「とらわれ疲れ」が少しでも癒えたら、またとらわれ
出すんでしょうが、仕方ないこと。下手に、もがかないように気をつけたい
と思いました。